Hipnoza to naturalny stan umysłu, któremu towarzyszy uczucie relaksu i rozluźnienia. Podobny stan osiągamy chwilę przed zasypianiem lub czasami podczas słuchania muzyki, czytania książki, jazdy samochodem, wpatrywania się w okno. Podczas hipnozy dochodzi do zmiany częstotliwości fal mózgowych, które obniżają się z fal Beta do Alfa i Theta. Osłabieniu ulega percepcja, a podatność na sugestie wzmocnieniu. Umysł odpoczywa i wycisza się. Osoba poddana hipnozie zachowuje świadomość i możliwość rozmowy z terapeutą.
Czy każdego można zahipnotyzować?
Większość osób tak, choć niektóre osoby mogą odznaczać się mniejszą podatnością. Dlatego też, osoby które nie wierzą w jej działanie nie zawsze wejdą w stan hipnozy.
Jakie są przeciwwskazania do stosowania hipnozy?
Hipnozy nie stosuje się m.in. u osób z niepełnosprawnością intelektualną, chorobami psychicznymi, u osób z rozrusznikiem serca.
Jaki jest cel hipnozy?
Celem hipnozy jest wywołanie pozytywnej zmiany w umyśle osoby poddawanej hipnozie i poprawa jakości jego życia. Odpowiednio przeprowadzona hipnoza jest w pełni bezpieczna i nieszkodliwa.